2020年2月25日

３連休明けで調子が出ないまま職場の一日が過ぎていった。

時にはそういう日もある。有給休暇と思えばいいか。全然消化してないし。

ちょっと前から肩の柔軟性がなくなっていると感じている。

動的ストレッチと静的ストレッチを最近始めた。

動的ストレッチはやりすぎることがないと読んだことがある気がするので気兼ねなくしよう。