2020年2月22日

久しぶりに柔術した。勝ち負けにこだわらないように楽しく身体が動かせたらいいと思ってやった。柔術はあんまり動かないので爽快感はそんなにないけどやっぱり全身の筋肉を使った気がする。腰の筋肉も使った感じする。普段からストレッチをしようと思った。