2023/05/30

若干精神不安定だったが仕事の時間を乗り切れた。休憩時間の懸垂とスクワット。今の筋力だと懸垂は2回を何セットかしかできなくてそれだとあまり筋肉を使ってないのかも。スクワットは20回を何セットかしていて足の方が効いている感覚がある。

家族の間で風邪が蔓延っていてなかなか完治しない。リモートワーク中心じゃなかったら会社の人達に迷惑をかけていたところだった。