筋トレや習慣

腕立て伏せとかの筋トレは少ない回数で可動域を増やして負荷をあげよう。RSSを読むの大変。習慣とは大変なものだ。

関西モバイルアプリ勉強会行きたかった。インドの青鬼とか貰えるのか。