2023/05/23

朝に掃除機がけ。腰を低くしたりものを動かしたりするので運動になっていい。お風呂で足湯をしながらスクワットとスパイダーマンのように浴槽の淵を掴んで足も置いて腕立て伏せ。ゼーゼー言いながらやった。

夏場所は照ノ富士か霧馬山かなぁ。もしかして朝乃山かな。

昨日は妻が肉じゃがをつくってくれて肉じゃがは野菜も肉も入っていてじゃがいもで炭水化物も食べられるからそれだけ食べて生きていける完全栄養食なのではと思った。