運動不足

最近急に運動不足になったわけでもないがお腹の周りが緩んできている。今朝体重重かったし。出社の翌日は体重が何故か増えている。自転車通勤はそんなに運動量は多くないとは思うがなんで重くなるんだろ。お弁当とお菓子かな。柿ピーが太る原因かな。お風呂の前の腕立て伏せとかをもっと真剣にやらんとな。しんどいの嫌だから浅くやってしまう。今日は雨だったから一日家から出てないしな。