2020年1月15日

今年が暖冬というのもあるけど寒さを感じにくくなってる気がする。2度とかでもそこまで寒くない。 練習に行ってクラスに間に合わなかったので軽い負荷で筋トレした。軽い負荷で続けるのがいいんじゃないか。重りなしで自重でもいいかも。