2023-11-18から1日間の記事一覧

2023/11/17

仕事忙しい。お金もらってるから仕方がないかもしれない。ちょっとロープで懸垂をしてみた。あと腕立て伏せとスクワットも。自分ができるギリギリより少しきついトレーニングをしないと力は強くならないみたいだけどそんなに追い込めてない。けど腹筋運動の…