2023/08/18

そんなに暑くなくて夕方は散歩もしやすかった。台風が過ぎてこれから関西は涼しくなるんかな。

夜に酒のツマミになる話の今日放送されていた回を録画で少し見た。総集編だったので少し残念。

開脚して座っている体制で手を後ろについて体を持ち上げるのをしてみたら肩をいわした。痛い。筋繊維が切れて筋肉がつく痛さじゃないっぽい。