下剤でトイレ - juncollinの日記

昨日の総合検診で最後に下剤をもらって4錠のうち2錠は今飲んで残りは効かなかったら翌日の朝に飲んでと言われていて、昨日に聞いたけど検診の1時間後くらいに効果が出てバリウムを排泄するには多分早すぎるので今日のお昼に残りの下剤を飲んだ。
それの効果が夜に現れて長時間トイレで過ごしたときに次の記事を読んだ。スキルアップを効率的にするにはメタ認知が必要というのが参考になると思った。私は何かに入り込む傾向があるが、一歩引いて見渡すようなことが効率のためにはいいんだろうなと思った。