睡眠時間はほどよい長さ必要

少し前の日記に睡眠時間が短くても私の生産性は変わらないと書いた。確かに生産性はそんなに変わらないのだが、眠い。 ここのところ5時間睡眠が続いているが、脳のデフラグが必要な感覚。私は睡眠時間が短くても精神的に怒りっぽくなったり、気分が沈んだりはしないが身体的に睡眠を欲するようになる。