マルセロのオンライン柔術レッスン。亀の相手を引っ張って崩して相手が体勢を立て直そうとするときにシートベルトをつくる。崩した後、相手が通常の姿勢に戻ろうとするときにいい形をつくるのがいいんだろな。 AppleWatchをつけていると常に身につけているの…